Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 43,83g | Prot: 60,06g | Carb: 206,63g.
Colazione: Nutrilatina Diet Shake Woman Laranja, Mamão e Cenoura, Quaker Aveia em Flocos, Banana, RR Produtos Naturais Integrais Proteína Isolada de Soja, AdeS Leite de Soja Original. Pranzo: Feijão Preto, Arroz Integral, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Pronto Light Carne de Soja Moída, Vapza Grão de Bico, Cenouras Cozidas, Farofa, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Rúcula, Habib's Suco de Morango. Cena: Wrap de Vegetais. Snacks/Altro: Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes. Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Suonare - 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 7 minuti, Riposare - 5 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaraPG
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