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Impressionante a diferença, nem acreditei vi as imagens lado a lado, 28 dias e 5 kg separam uma imagem da outra. A determinação está dando resultado.
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1127 kcal
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Gras: 40,52g | Prot: 112,39g | Carb: 87,23g.
Colazione: Abacate, Pão de Trigo 100% Integral. Pranzo: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Cenouras, Repolho, Couve Refogada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Cena: Laranja Pêra, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Café com Açúcar, Pão de Trigo 100% Integral, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Abacate, Pão de Trigo 100% Integral. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 42 minuti, Corsa - 13 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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da 1 a 20 di 39
 Commenti
Nossa que mudança, parabéns!
31 gen 19 da utente: Uelton Gomes
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Helton bastante neh! Obrigada
01 feb 19 da utente: Leilamendes78
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01 feb 19 da utente: amanda cavalcant
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Parabéns!!! Nem parece a mesma pessoa!
01 feb 19 da utente: K_mickey
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01 feb 19 da utente: karla magda
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Minha nossa Senhora... Nem parece vc... Ta um arrasooooo!!!!
01 feb 19 da utente: xanda.o
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parabéns tá linda ficou mais jovem
01 feb 19 da utente: irenegabriele
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Obrigada gente! Tá muito diferente mesmo, até eu assustei quando comparei as fotos. Estoue preocupando só déficit calórico. Não estou restringindo nenhum tipo de macronutriente, só estou procurando não passar de 100g de carboidratos /dia e cuidando as calorias dos alimentos. O exercício físico que estou fazendo é corrida e caminhada todos os dias.
01 feb 19 da utente: Leilamendes78
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28 dias???? carambaaaaaaaaaa
01 feb 19 da utente: mandswho
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Parabéns! Certamente, você estava com retenção de líquidos. A evolução está maravilhosa. Sucesso e saúde pra você!
01 feb 19 da utente: Sueli Alves PS
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mandswho apenas 28 dias! Acredito que estava muito inchada, compastante retenção de líquidos depois das bebidas e comilanças das festas de fim de ano.
01 feb 19 da utente: Leilamendes78
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SUELI DAS FLORES, exatamente! Obrigada 😘
01 feb 19 da utente: Leilamendes78
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Parabéns, é muito edificante ver resultados como o seu.Me motiva...
01 feb 19 da utente: ariana.roza
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Parabéns!!!
Rejuvenesceu muiiitttoooo......:):):)
Parece mãe e filha!!!!
Continue que você vai longe!!!
Seu exemplo me motivou ainda mais!!!
01 feb 19 da utente: Auspiciosa
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Isso é resultado da motivação que tive aqui tbm, juntas somos mais fortes. Todos e todas somos capazes de mudar pra ser mais feliz com a gente mesmo, a estética conta bastante mas a qualidade de vida e bem estar que esse tipo de transformação nos proporciona é indiscutível. Força pra todos aqui😘😘😘
01 feb 19 da utente: Leilamendes78
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Nossa parece que voce emagreceu muito mais que 5 kg.Ta de Parabêns👏👏👏👏
01 feb 19 da utente: fevcosta
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Parabéns!!! Nem parece ser a mesma pessoa nas duas fotos! Continue determinada, você vai longe! Sucesso...😉
01 feb 19 da utente: Sou_Valéria
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01 feb 19 da utente: nataliasilvestre
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Parabéns! Estou na mesma situação! Vc está fazendo qual dieta?
01 feb 19 da utente: TatianaGMelo
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parece que fez ate plástica
01 feb 19 da utente: Guibomber
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Storia del Peso di Leilamendes78
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