Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2017
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 52,52g | Prot: 68,82g | Carb: 105,29g.
Colazione: Оливковое Масло, Укроп, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Редис, Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной. Pranzo: Томатный Сок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Атлантическая Треска. Cena: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Altro: Клубника, Твердый Знак Миндаль Очищенный. Di più...
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3416 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Stretching (yoga) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 35 minuti, Supermercato Shopping - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ОльгаП23
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