Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 48,75g | Prot: 111,89g | Carb: 114,14g.
Colazione: Вода, Куриный Пирог, Зеленый Листовой Салат, Edgar Лаваш со Шпинатом, President Сливочный Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Копченый или Вяленный Бекон. Pranzo: Травяной Чай, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Конфеты, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Эмиль Творожный Сыр, Икра. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Мандарины, Киви. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lorunchik
|