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buatan sendiri
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1114 kcal
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Gras: 41,19g | Prot: 67,46g | Carb: 128,65g.
Colazione: Wortel, Kacang Tanah, Sosis Ayam, Telur Rebus, Kecambah, Sawi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Pranzo: Apel, Nextar Brownies Cookies. Cena: Kebab. Snacks/Altro: Susu Kedelai, Apel. Di più...
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1586 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minuti, Google Fit - 23 ore e 49 minuti. Di più...
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