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1921 kcal
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Gras: 62,55g | Prot: 86,67g | Carb: 263,35g.
Colazione: Pisang, Bakso Daging Sapi, Roti Gandum, Skippy Peanut Butter, Morin Selai Strawberry. Pranzo: Botok, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Lele, Putih Telur Matang. Cena: Putih Telur Matang, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis, Kalbe Hydro Coco, Nanas, Nescafe Classic, Teh Herbal. Di più...
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2855 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di TSatria
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