Diario di maru.kilmes1782, 02 feb 19

Anoche por primera vez en mi vida despues de un disgusto no sali corriendo a comer todo lo que habia a mi alcanse. Llore un buen rato y me fui a dormir. Es dificil aprender a controlarse cuando la salida a tus problemas siempre es la comida. Es decir que no es la solución pero uno lo siente como un alivio momentáneo hasta que cae en la cuenta de todo lo q se comio y ahi te viene la culpa..
Es dificil pero se puede es mas fuerza de voluntad que otra cosa, hay q enfocarse en solucionar los problemas y no intentar taparlos con comida. Sigo triste pero estoy bien conmigo misma. Las cosas ya se solucionaran y si no tiene solucion ya no me preocupare mas. Buen finde a todos😊

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1204 kcal

Gras: 53,04g | Prot: 50,58g | Carb: 130,05g.   Colazione: Pan de Salvado, La Virginia Cappuccino Tradicional. Pranzo: Pan Blanco, Huevo Frito. Cena: Carne Asada. Snacks/Altro: Grido Helado, Naranjas. Di più...