Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
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104 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 42,50g | Prot: 31,84g | Carb: 116,11g.
Colazione: Leblebi, Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, Tarçın, Portakal, Fındık, Ceviz, Süt. Cena: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yayla Çorbası. Di più...
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1412 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 30 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di enes666
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