|
Все идет медленно)) но наверно верно)
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 70,55g | Prot: 63,76g | Carb: 84,40g.
Colazione: Вода из под Крана, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Фауна Лосось Малосоленый, Almette Творожный Сыр, Люба Печь Хлеб Тостовый. Pranzo: Салат Овощной, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода из под Крана. Cena: Блины с Творогом, Люба Печь Хлеб Тостовый, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Янтарь", Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Вода из под Крана, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Di più...
|
|
2814 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetkadgusi
|