Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2019
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 68,36g | Prot: 53,86g | Carb: 216,24g.
Colazione: Crêpes Nature, Pain Complet, Oranges, Café, Materne Confipote Fraise. Pranzo: Mandarine, E.Leclerc Mimolette Vieille, Châtaigne, Cuisse de Poulet. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Crêpes Nature, Côté Table Tarte Tomates et Fromage de Chèvre. Snacks/Altro: Nestlé Chocolat Dessert Lait, Crêpes Nature. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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