Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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820 kcal
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Gras: 22,66g | Prot: 40,00g | Carb: 117,26g.
Colazione: Napa Cabbage (Cooked), Indomart Tempe Mendoan, Fried Rice. Pranzo: Dried Cranberries, Watermelon, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mokkha
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