Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1933 kcal
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Gras: 58,60g | Prot: 162,06g | Carb: 205,34g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Зерновита Гречка, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, De Luxe Шампиньоны, Арахис, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Вареное Яйцо. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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