Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 52,87g | Prot: 117,43g | Carb: 137,88g.
Colazione: Вареное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка. Pranzo: Gusto Соус Сливочно-Чесночный, Лаваш Армянский, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Белокочанная. Cena: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Савушкин Ряженка 3.2%, Груша, Яичный Белок, Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Altro: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сметана 20%, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dnevnik_pitania_m
|