Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 82,73g | Prot: 52,31g | Carb: 209,11g.
Colazione: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Café, Crêpe au Sucre. Pranzo: Oranges, Sodeb'O Riz Cantonais, Traditions d'Asie Nems au Poulet. Cena: Sirop d'Erable, Delisse Yaourt à la Grecque, Carrefour Bio Emmental Râpé, Ferme d'Anchin Soupe Butternut Piment d'espelette, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. Di più...
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1854 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 minuti, Stare seduti - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 2 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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