Ну, что, мои дорогие! Всем привет! Много было фоток до-после под Новый год, а я только сейчас созрела))) В принципе процесс похудения подошел к концу))) Сбрасывать больше не хочу. Буду корректировать то, что есть. Чтобы было понятно. Первое фото - это мой самый большой вес (2007-2008 гг). 125 кг. Второе - это то, с чем я пришла на FS (лето 2017 года). 99 кг. Третье - это сейчас. 8 января 2019 г. 68 кг. Всем добра и любви!!! Всем достичь желаемых результатов. Это реально, девочки и мальчики!!!!
|
1969 kcal
|
Gras: 100,84g | Prot: 162,41g | Carb: 110,69g.
Colazione: Волжский Пекарь Вафли Шоколадно-Сливочные, Красная Цена Сыр Российский 50%, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Дымов Салями Финская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pranzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Первая Свежесть Котлеты Пожарские. Cena: Голден Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Ремит Балык Дарницкий, Диво Холодец Сельский Куриный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Altro: Parmalat Сливки 11%, Киндер Шоколад со Злаками, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Di più...
|
|
1982 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
da 41 a 60 di 273
Commenti
04 feb 19 da utente: Woman2018
|
Marusy 1975, Инна, спасибо))
Работы ещё хватит)))
04 feb 19 da utente: Аnchutка🦇
|
Кулагина Ирина, Woman2018, 🌹💕
04 feb 19 da utente: Аnchutка🦇
|
браво! аплодирую стоя!👏👏👏
04 feb 19 da utente: karisa9
|
а калорий сколько? вечный вопрос
04 feb 19 da utente: Про100Алла
|
04 feb 19 da utente: ponchik99
|
04 feb 19 da utente: zu_evamaria
|
04 feb 19 da utente: Soleil19900
|
Не верю.,что вам 46!Видимо опечатка😀!Такое преображение супер!
04 feb 19 da utente: gulginka1
|
04 feb 19 da utente: polinaoctoberr
|
Обалденно! До чего же нам не идет лишний вес :( сразу много лет визуально добавляется. Потрясающе выглядите сейчас! Желаю удерживать вес с легкостью и без срывов!
04 feb 19 da utente: Freken.Bok
|
Два разных человека прям, вы молодец👏
04 feb 19 da utente: messdrems
|
ale21691507, Алла, сейчас дошла до 2000. Пока полёт нормальный, не прибавляю. Начинала, как все наверное, занижая, но не долго, очень быстро вышла на 1600-1700. Так и худела.
04 feb 19 da utente: Аnchutка🦇
|
gulginka1, нет, не опечатка 😆😆😆
04 feb 19 da utente: Аnchutка🦇
|
karisa9, ponchik99, zu_evamaria, Soleil19900, polinaoctoberr, Freken.Bok, messdrems 💕💕💕💕💕💕💕💕💕
04 feb 19 da utente: Аnchutка🦇
|
Здравствуйте Анна, на сколько калорий вы начинали питаться? Мне тоже 46 лет, вес сейчас 82 кг, рост 159 см' программа посчитала мне 1800 кк, а я боюсь столько есть. Я только начинаю здесь стройнеть, и не пойму, мне нужно питаться на 1800 или меньше? Подскажите пожалуйста!
04 feb 19 da utente: я стройняшка)))))
|
Вы - Супер!!! Восхищаюсь!!!
04 feb 19 da utente: krishkevitch
|
04 feb 19 da utente: kirssan
|
я стройняшка))))), очень Вам советую питаться так, как считает fs. Я, когда начинала, тоже занижала, от незнания. Но это не нужно, и даже вредно!
04 feb 19 da utente: Аnchutка🦇
|
04 feb 19 da utente: mspsrsd7
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|