Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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102,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2530 kcal
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Gras: 69,75g | Prot: 109,46g | Carb: 395,27g.
Colazione: carmans gourmet porridge sachets, Bananas, Coffee, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Toasted Whole Wheat Bread. Pranzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Cena: Roasted Potato, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Plain Yogurt. Snacks/Altro: Dried Fig, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Mango, Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
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3253 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigggpete
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