Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 55,20g | Prot: 87,32g | Carb: 165,12g.
Colazione: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тандер Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Какао Мое, Рисовая Мука Моя, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп с Фрикадельками, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Cena: Гречка Отварная, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Фасоль Стручковая, Суп с Фрикадельками, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Мёд, Тандер Сыр Российский 50%, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Банан. Di più...
|
|
1736 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kitkatjakit
|