|
Взялся за ум ,прихожу в форму после болезни. Сбрасываю потихоньку. А то все плюс да, плюс.
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 57,77g | Prot: 74,58g | Carb: 135,92g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, АХА Мюсли Шоколад и Орехи . Pranzo: Arla Apetina Брынза, Куриная Печень, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Прайм Стар Овощи Микс, Фрутоняня Пюре Салатик со Смородиной, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки, Протеин Бар Батончик Ваниль. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|