Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 69,81g | Prot: 123,09g | Carb: 125,14g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Maguary Suco de Caju Concentrado. Cena: Banana Prata, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Nestlé Leite Ninho, Atlhetica Protein Premium. Snacks/Altro: Atlhetica Protein Premium, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Frango com Catupiry. Di più...
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2128 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Danza (moderna) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ligia30
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