|
|
1371 kcal
|
Gras: 50,46g | Prot: 81,55g | Carb: 147,58g.
Colazione: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Магнит Сыр Костромской 45%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Pranzo: Kuhne Бальзамический Уксус, Слобода Масло Подсолнечное, Лента Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка, Магнит Петрушка, Лук, Магнит Морковь Свежая, Желудки Куриные. Cena: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Шпинат, Грецкие Орехи, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Бахетле Перловка с Овощами, Желудки Куриные. Snacks/Altro: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
|
682 kcal
|
Esercizio:
Bikram Yoga - 48 minuti, Pilates - 45 minuti, Addominali - 20 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Samsung Health - 21 ore e 42 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Доброе утро! Сегодня убедила мужа, что нужно вместе со мной питаться..ура победа!!☺
На завтрак сделала кукурузную лепешку с бананом и сыром..Получилась очень вкусно муж в восторге.
КБЖУ 368/17,16/11,5/49,19
50гр- муки, 1яйцо, 60гр- кефира. Испечь блин с одной стороны без масла под крышкой на медленном огне. Перевернуть на одну сторону положить начинку и свернуть, запечь с двух сторон.
06 feb 19 da utente: semenova010171
|
это калорийность с начинкой на один блин?
06 feb 19 da utente: Masha_56
|
07 feb 19 da utente: semenova010171
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semenova010171
|