Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 62,71g | Prot: 51,93g | Carb: 218,74g.
Colazione: Café, Pain Complet, Oranges, Rapunzel Purée d'amande et Noix de Coco, Jus de Citron. Pranzo: Café, Oranges, 2 Crabes Farcis, Uncle Ben's Riz Complet, Itinéraire des Saveurs Beignets de Crevettes. Cena: Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Yaourt à la Grecque, Picard Purée de Céleri Rave, Purée de Pommes de Terre, Soupe de Courge. Snacks/Altro: Côte d'Or Bloc Lait Noisettes Entières. Di più...
|
|
1898 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ardigasna
|