|
Ona da mi moc 😉
|
3635 kcal
|
Gras: 150,62g | Prot: 253,52g | Carb: 312,99g.
Colazione: Majonez, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Jajko, Marchewki, Jabłko, Ser Gouda, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Eridanous Halloumi, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pasztet. Pranzo: Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Cena: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jabłko, Marchewki, Peak Delicious Whey Protein, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pilos Twaróg Półtłusty, Cebule. Snacks/Altro: Luximo Czekolada Gorzka z Solą Morską, Fresco Migdały Łuskane, Bio Planet Figi Suszone, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Monini Olej z Pestek Winogron, Koncentrat Pomidorowy, Domowe frankfurterki, Fasola Biała Gotowana. Di più...
|
|
3778 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
O rany chyba szykujesz się na półmaraton 😉👍
06 feb 19 da utente: gaweł_po_40
|
Szykuje formę na sobotnie wywoływanie lawin w Beskidach.
06 feb 19 da utente: gating
|
oj widze ze bedzie turbodoladowanie o napedzie rakietowym 😂
06 feb 19 da utente: vibo69
|
a gdzie konkretnie w beskidy?
06 feb 19 da utente: gumcyk89
|
jak grom z jasnego nieba?;)
06 feb 19 da utente: dupa.w.kwiatach
|
Gumcyk beskid mały a konkretnie wypad na obiad Kozy-chrobacza łąka- przegibek- magurka ( tam nie polecam schaboszczaka z frytkami... dwa razy zdarzyło się zamówić dwa razy smakowało przepalonym olejem)
06 feb 19 da utente: gating
|
Garting, z magurki, to już blisko na Kocierz, polecam posiłek w tamtejszej karczmie :))
07 feb 19 da utente: bea.tris
|
Blisko🤣🤣🤣.... 20km w jedna stronę 😂, a do magurki tez kawałek jest. Nie ma opcji musisz iść ze mną... sam nie dam rady😉
07 feb 19 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|