Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2101 kcal
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Gras: 63,45g | Prot: 100,25g | Carb: 310,15g.
Colazione: Coffee, Bananas, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Pranzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Cena: Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato, Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Plain Yogurt. Snacks/Altro: Whole Milk, Mango, Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
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4562 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Ellittica - 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 12 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigggpete
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