Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2019
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1028 kcal
|
Gras: 47,86g | Prot: 73,71g | Carb: 81,50g.
Colazione: Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Банан. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Altro: Здоровое Меню Масло Льняное , Грейпфрут, Вода. Di più...
|
|
574 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|