Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2019
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104 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 40,27g | Prot: 81,46g | Carb: 124,89g.
Colazione: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Zumo de Naranja Natural, Café Cortado. Pranzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Atún al Horno Oa la Parrilla. Cena: Vinagre Balsámico, Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Atún, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Fresas. Snacks/Altro: Agua, Fresas, Leche con Plátano. Di più...
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3026 kcal
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Esercizio:
eliptica - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 81sandra
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