|
Ещё такой вопрос созрел🤔.
Мне проще питаться три раза в день с перекусами.
Или лучше поделить ккал на 5 разовое питания для большей эффективности 😌
Подскажите пожалуйста 😇
|
1258 kcal
|
Gras: 46,64g | Prot: 53,48g | Carb: 152,43g.
Colazione: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekovita Сыр Маздамер, Бахетле Хлеб Зерновой Ржаной. Pranzo: Куриная Грудка на Гриле, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Сметана , Драники, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Лента Банан, Зеленый Чай. Di più...
|
|