Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
|
83 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 70,94g | Prot: 78,57g | Carb: 148,03g.
Colazione: Активия Йогурт, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Pranzo: Брокколи на Пару, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Сосиски Молочные. Snacks/Altro: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Di più...
|
|
2283 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталья 120769
|