Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2383 kcal
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Gras: 69,47g | Prot: 91,22g | Carb: 339,52g.
Colazione: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee. Pranzo: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Cooked Green Cabbage, Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Altro: Milk Chocolate Candies, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Instant Coffee (made from Powdered), Concord Foods Banana Smoothie, Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
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4186 kcal
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Esercizio:
Riparare - 1 ora, Guidare - 1 ora e 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 39 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigggpete
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