Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4114 kcal
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Gras: 140,37g | Prot: 179,68g | Carb: 573,42g.
Colazione: Apples, Whole Milk, Post Churros Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk, Ambari Nutrition Hot Cakes, Syrup. Pranzo: Tombstone Double Top Pizza, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kiwi Fruit, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Casey's Taco Pizza, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Cena: General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros. Di più...
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4745 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 13 ore, Stare in piedi - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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