Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 66,81g | Prot: 101,10g | Carb: 176,40g.
Colazione: Варенька Малиновое Варенье, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Калина Малина Сыр Качотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Pranzo: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Плов с Телятиной. Cena: Ржаные Лепешки, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Помидоры, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Простоквашино Кефир 2,5%, Акконд Шоколад Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Янтарь Сыр Колбасный Копченый. Di più...
|
|
1566 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|