Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 123,66g | Prot: 130,77g | Carb: 93,97g.
Colazione: Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Greyfurt. Pranzo: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Keten Tohumu. Cena: Kıyma, Mevsim Salata. Snacks/Altro: Turp, Yumurta. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrdogru
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