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menu murmer sehat, kurleb 15.000 untuk 2x makan... walau makronutrien nya blm seimbang, step by step dulu... semua butuh proses...
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410 kcal
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Gras: 4,60g | Prot: 22,41g | Carb: 70,47g.
Pranzo: Kokita Sambal Terasi, Saus Tiram, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Nasi Putih. Di più...
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2201 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di dinyrosse
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