Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 29,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 55,91g | Prot: 73,03g | Carb: 184,98g.
Colazione: Ламбер Сыр 50%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Каша Пшенная на Воде, Котлеты Гречневые из Индейки. Cena: Помидор Сливка, Альпийская Коровка Сметана 15%, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Altro: Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина. Di più...
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2734 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ASviristel
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