Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 74,80g | Prot: 87,36g | Carb: 178,26g.
Colazione: Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Калина Малина Сыр Качотта. Pranzo: Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Корнишоны Маринованные, Салат Айсберг, Красный Лук, Сыр Российский, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Cena: Мёд, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Алексеевское Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Altro: Mironi Вино Хванчкара, Калина Малина Сыр Качотта, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. Di più...
|
|
1459 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 13 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|