Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
|
80 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 55,36g | Prot: 74,32g | Carb: 172,43g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Pranzo: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Pomi Протертые Помидоры, Galbani Моцарелла, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. Cena: Шебекинские Макароны Спагетти , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Шоколад с Имбирем. Snacks/Altro: Черная Смородина, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jirniikulek
|