Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 56,90g | Prot: 102,47g | Carb: 103,78g.
Colazione: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Творог& Молоко &, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Ашан Молоко 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Махеевъ Хрен Столовый, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Эколь Сосиски Молочные Халяль, Ашан Меренги Цветные &. Cena: Ашан Меренги Цветные &, Салат Овощи&Сметана, Гов.Фарш&Лаваш. Snacks/Altro: Ашан Печенье с Цельными Злаками Диет Пром, Останкино Ацидофилин, Окей Виноград Черный. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 14000 шагов 9.5 км - 2 ore, Pulizia - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|