Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2315 kcal
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Gras: 91,13g | Prot: 151,64g | Carb: 229,74g.
Colazione: Чай с Сахаром, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Авокадо Авокадо, Вода с Лимоном, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Pranzo: Чай с Молоком и Сахаром, Тефтели, Гречка Отварная, Капустный Салат. Cena: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Altro: Банан. Di più...
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2778 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anna081085
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