Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 26,0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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954 kcal
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Gras: 59,95g | Prot: 70,32g | Carb: 28,48g.
Colazione: Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake, Baileys Original Irish Cream, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Beef Brisket (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised) , HEB Chicharrones Pork Rinds , AvoTerra Avocado. Cena: Peanut Butter. Snacks/Altro: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Giant Sports Keto Cocoa, Atkins Snack Bar. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di caraken
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