Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
105,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2383 kcal
|
Gras: 99,13g | Prot: 200,11g | Carb: 160,72g.
Colazione: Dżemy i Konfitury, Jajko, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Domowe frankfurterki. Pranzo: Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa, Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Cena: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Eat Me Bigos Staropolski, Kasza Jaglana, OstroVit WPC80.EU, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Bulion z Kurczaka, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. Di più...
|
|
3870 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 15,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Łohoho oscypek był z wkładką? 😉
11 feb 19 da utente: mal_07
|
11 feb 19 da utente: dupa.w.kwiatach
|
Dobrze, że spacerek był 👍🐱
11 feb 19 da utente: K1C1A
|
11 feb 19 da utente: gaweł_po_40
|
Mal weekend u teściów... same wkładki. Wmawiam sobie że to woda w opóchnietych nogach po spacerku.
11 feb 19 da utente: gating
|
Zastanawiałam się czemu u mnie waga stoi od tygodnia. To już wiem, czekam aż znowu się zrównamy 😁
11 feb 19 da utente: Klondik74
|
Jaguś będę się spinał special for you 😉
11 feb 19 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|