Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 50,51g | Prot: 70,21g | Carb: 149,25g.
Colazione: Эко Ржаные Хлопья, Льняное Масло, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Вологжанка Простокваша 2,7%, Вареное Яйцо. Pranzo: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная, суп с тыквой и кабачком. Cena: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Altro: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Яблоко, Грейпфрут, Апельсин. Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1973Anna
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