Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2010
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79,0 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 67,40g | Prot: 44,01g | Carb: 79,34g.
Colazione: non dairy creamer, 2% milk, kashi go lean. Pranzo: cherry tomatoes, kraft balsamic, romaine, pecan, colby jack. Di più...
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2916 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 21 minuti, Morning Run - 39 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Collazos
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