Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 119,38g | Prot: 58,99g | Carb: 28,25g.
Colazione: Coffee, Butter. Cena: Sour Cream, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Peanut Butter. Di più...
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1355 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora, Sauna - 45 minuti, Samsung Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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