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De hoje! Hoje nao vou jantar comi carne vermelha e queijo (uma fatia) as 16:30 e nao to com fome 😊 (detalhe: acabei de sair da esteira e andei o dia inteiro hoje). Hoje atingi meus macros lindamente ✅
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1095 kcal
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Gras: 70,10g | Prot: 91,40g | Carb: 27,48g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Vagem Cozida, Batata Doce Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Melitta Café sem Açúcar, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Altro: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Di più...
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Storia del Peso di van1793
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