Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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67 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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962 kcal
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Gras: 48,53g | Prot: 52,97g | Carb: 79,99g.
Pranzo: Pangsit Polos, Bakso dengan Saus (Campuran), Apel, Pepaya. Snacks/Altro: Kacang Rebus, Good Time Good Time Mini, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Di più...
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1738 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gitakusuma
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