12.02.2019 5 день диеты Цель: 450 калорий 10 000 шагов 120 приседаний 120 подьем туловища вперед
|
449 kcal
|
Gras: 14,21g | Prot: 14,81g | Carb: 65,26g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вода, Сыр Российский, Смак Хлеб Кайзер. Pranzo: Вода, Фабрика Вкуса Хлебные Сырные Палочки, Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Добрый Сок Томатный, Вода. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 166
Commenti
Это что за бредятина 🙈😒🤦♀️
11 feb 19 da utente: ViktoriiaSat
|
дорогой автор,если полагаться на эту картинку ,то ты просто загонишь организм в стрессовое состояние. Всё что ты сможешь потерять вернется вдвойне. Полистай ленту, посмотри что пишут девочки.
11 feb 19 da utente: Marfa Redhead
|
1. Это диета для снижения веса
2. Как вернется обратно, если не будет переизбытка калорий?
11 feb 19 da utente: ogranom93
|
11 feb 19 da utente: Маринелла0203
|
11 feb 19 da utente: tolstikovs
|
В смысле как вернётся обратно? Вы полагаете вы всегда сможете жить на триатлоном дефиците?! Если базовый метаболизм в среднем 1500 для поддержания жизнедеятельности?! Ну если вы планируете это не на неделю скажите пока👋🏻месячным, волосам и красивой коже. Надеюсь вы хоть пьёте омега хорошие и витамины 🤦🏼♀️девочки зачем такие крайности?! Организм замедлит все процессы и научится выживать, но когда вы выживать уже не сможете он начнёт с каждой лишней крошки запасать
11 feb 19 da utente: glamurenok-17
|
как давно я не видела таких диет) хаха удачи вовремя осознать всё, психологические заболевания лечатся со специалистами, если что)
11 feb 19 da utente: Annasteish
|
#Аназабери
#типичная_анорексичка
11 feb 19 da utente: citaso
|
Нельзя так сильно урезать калорийность рациона! Сдается мне, это примерно в 2,5-3 раза ниже вашего базового метаболизма! А базовый метаболизм (основной обмен веществ) это то количество энергии, которое вам нужно просто чтобы жить!! Необходимое для нормальной работы всех человеческих органов и их функций: дыхания, сердцебиение, кровообращение, функционирование ответственных нервных мозговых центров и т.д. Не убивайте себя преждевременно! Ещьте хотя бы на 1200-1300 ккал. это минимум просто для обеспечения всех жизненно-важных функций организма!!!
11 feb 19 da utente: abrigantina
|
Надоело читать глупых людей. постоянно пишите одно и тоже. Глупые стереотипы. Каждый организм уникален, и то, что подходит одному человеку, не подойдет другому. Мне эта диета подходит! Я не чувствую слабости, голода, проблем со здоровьем и т.д. А для удержания веса достаточно следить за количеством потребляемых калорий и их расходов🤦🏻♀️ Я этис раньше не занималась, потому набрала, сейчас другая ситуация.
11 feb 19 da utente: ogranom93
|
Автор, у вас дефицит внимания?
11 feb 19 da utente: Thunderstorm11
|
хватит заливать про уникальность организма,есть принципы физиологии
11 feb 19 da utente: puhlyk
|
Вы хорошо сказали «диета для снижения веса». Похудеть и сжечь жир-это разные вещи.
11 feb 19 da utente: citaso
|
Печально видеть,как молодая девушка губит себя,а её недолекий муж,который поставил условие похудеть,её в этом поддерживает.
Кроме дальнейшего срыва,самобичевания и набора кг в + Вас больше ничего не ждёт. Говорю жёстко и честно.
Проходила через красные ниточки на запястье,антидепрессанты,слабаки,мочегонные,компульсивы,булимию. Само это все не пройдёт,а Вы уже на пути пи🤗здеца. Понимаю,что любые слова сейчас как головой о стену,сама никогда никого не слушала. в этом плане,но есть много хороших,умных комментариев
12 feb 19 da utente: citaso
|
Комментариев* к которым стоит прислушиваться
12 feb 19 da utente: citaso
|
вы с ума сошли что ли?! кто так худеет?!🤔
12 feb 19 da utente: fierce1975
|
Наверное, вы не заметили, что я не тупо ничего не ем.
А сдела дефицит калорий+ Физ. Нагрузки
Мне . Мне нормально.
12 feb 19 da utente: ogranom93
|
почему ппшницы так навязывают свое мнение? я всегда худела на таком рационе, это быстро и никакие мышцы не уходили, все отлично. кд уходят только если перехудеть ниже нормы. если постепенно за несколько дней поднять калорийность, то можно питаться нормально и не набирать вес. я например всегда любила пожрать и если распускаюсь, то за пол года набираю, а потом за 2-3 месяца скидываю. от выпадения волос- алерана и витаминки и не надо худеть до бухенвальдского крепыша, тогда и проблем не будет.
12 feb 19 da utente: Наталья876
|
12 feb 19 da utente: inessa.evgenievna
|
ограном93, вам нормально только 3 дня, даже у уникального организма есть запас, который иссякает. подпишусь на вас, только не удаляйтесь потом,когда ваш "икспиримент" окажется провальным, напишите эпилог. Вы на моей памяти третья, кто так лихо заходил на фс с таким РСК, так резво всех называл "ничегонепонимающими", но потом их результатов никто не видел, удалялись чего-т.
12 feb 19 da utente: Викки Луцик
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogranom93
|