Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
|
117,7 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 62,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2096 kcal
|
Gras: 96,01g | Prot: 92,28g | Carb: 220,68g.
Colazione: Яйцо, Натуральный Сыр, Ариант Сосиски Сливочные, Здорово Молоко 3,2%, Сахар. Pranzo: RIOBA Сироп Лесной Орех, Магнолия Шаурма с Курицей. Cena: Лента Виноград Ред Глоб, Сахар, Здорово Молоко 3,2%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Морковь, Лук, Кальмар Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Свинина, Рис Вареный, Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть. Snacks/Altro: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Di più...
|
|
3699 kcal
|
Esercizio:
хотьба - 1 ora e 10 minuti, бассейн - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alyonapj
|