Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 34,50g | Prot: 84,63g | Carb: 119,53g.
Colazione: St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Сливочное Масло, Глобус Молоко 1,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Cena: Цветная Капуста, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Russian Performance Standard BCAA++, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Глобус Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di visikasi
|