|
Ara öğünler olmasa diyet yapmak çekilmezdi:))
|
1857 kcal
|
Gras: 77,27g | Prot: 85,92g | Carb: 219,02g.
Colazione: Şekersiz Çay, Vişne Reçeli, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt. Pranzo: Mevsim Salata, Mercimek Köftesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Erişte. Cena: Turşu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Altro: Şekersiz Çay, Gün Kurusu, Bitkisel Çay, Fındık, Badem, Elma, Muz. Di più...
|
|
1622 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di guloyab
|