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bf 20,5% h20 60%
ricominciamo...
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2170 kcal
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Gras: 80,48g | Prot: 140,73g | Carb: 224,21g.
Colazione: panna vegetale, sciroppo acero, Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi Kölln Teneri - Avena 100% Integrale, Waffle. Pranzo: Enerzona Snack 40-30-30 - Gusto Caramel Toffee, pomodorini, iceberg, controfiletto. Cena: eurosup, yogurt ananas, Cuore di Brodo, latte, panna chef, tonno al naturale, gnocchetti. Snacks/Altro: oro verde, Waffle. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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