Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2012
|
46,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 60,59g | Prot: 57,01g | Carb: 192,77g.
Colazione: Cinnamon Brown Sugar, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Pranzo: Provolone-Mozzarella Cheese Sticks, Ma Po Tofu. Cena: Salsa (Ready to Serve), Quinoa with Peas, Beans, & Corn. Snacks/Altro: Almonds, Granny Smith, Organic Oats & Honey Granola Cereal (2/3 cup), 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry. Di più...
|
|
1417 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|